2. Кожа подошвы в 4 раза толще, чем кожа любой другой части тела.

3. Ноги бывают обуты 16 часов в сутки, то есть почти две трети своей жизни

4. Форма ступней, качество кожи и ногтей обычно наследуются от родителей.

5. если ступни в порядке, походка становится легче, вы держитесь прямее и кажетесь выше.

6. Самые заметные ноги - те, за которыми не следят.

7. Старайтесь каждый день менять высоту каблука, чтобы мышцы голени развивались гармонично.

8. туфли должны быть на 6 мм длиннее ступни, они должны быть достаточно просторными в носке, чтобы вы могли свободно шевелить пальцами.

9. В босоножках с одним единственным ремешком ноги выглядят наиболее сексапильно.

10. Болит голова? Последуйте совету рефлексологов: хорошенько помассируйте большие пальцы ног от основания до самого кончика, и боль пройдет.

11. Конечно, можно делать педикюр каждую неделю, но и одной салонной процедуры в месяц (в сочетании с уходом дома) достаточно для того, чтобы ноги выглядели отлично.

12. Хороший педикюр тот, после которого вы шагаете будто по облакам

13. Фруктовые кислоты удаляют с кожи омертвевшие клетки, поэтому ...

15. Нанесите на ступни маску:2 части морской соли, 1 часть оливкового масла, помассируйте смесью ступни, затем вытрите их махровым полотенцем.

16. Для ножных ванночек используйте масла для обычных ванн: мята освежает, лаванда лечит.

17. Когда делаете эпиляцию ног, не забывайте об удалении волос на пальцах.

18. Стригите ногти на ногах по прямой, чуть закругляя уголки, чтобы предотвратить врастание ногтей.

19. Никогда не срезайте кожицу вокруг ногтей (кутикулы) собственноручно.

20. Подпиливайте ногти движениями от края к середине и только в одном направлении, чтобы избежать ослабления ногтя.

21. Не используйте металлические пилки, они слишком грубы для ногтей

22. Чтобы ногти были здоровыми, ешьте пищу, содержащую цинк, железо и основные жирные кислоты.

23. Ногти подобны волосам, чем больше внимания им уделяешь, тем лучше они выглядят.

24. Если ногти толстые, не прозрачные, обратитесь к микологу: это может быть симптомом какого-либо грибкового заболевания.

26. Только что подстриженные ногти или отшелушенные подошвы нужно беречь от влаги - на вспотевшей коже микробы размножаются очень быстро.

27. Для ухода за пятками лучше использовать пемзу, чем металлическую терку.

28. Чтобы придать коже ступней нежность, нанесите на них жирный крем, заверните в полиэтилен и опустите в горячую воду (25-30 С) на 20-30 минут.

29. Экспресс-уход: массаж ступней смесью вазелина и масла чайного дерева.

30. Рекламирующие обувь манекенщицы, перед тем, как лечь в постель, наносят на ступни вазелин и надевают на ночь носки.

36. Никогда не красьте ногти пальцев ног перед сном - даже вес легчайшей простыни может испортить вес педикюр.

37. Позиция для покраски ногтей на ногах: сядьте, прижимая грудь к коленям, одной рукой держите палец, другой красьте ноготь.

38. Красьте ногти слева на право.

39. Купите разделители для пальцев - если вместо них использовать ватные тампоны, волокна попадут на лак и испортят работу.

40. Держите ритм: три взмаха кисточкой для ногтя большого пальца, один-два - для остальных.

41. Если хотите, чтобы педикюр держался дольше, пользуйтесь лаком с блестками - если он и облупиться, это не будет заметно.

42. Не наносите цветной лак во всю ширину ногтя - старайтесь зрительно увеличить его.

43. Чтобы не смазать лак, убирайте лишнюю краску только после того, как ногти совершено высохли.

44. Исправляйте ошибки с помощью деревянной палочки, обернутой марлей, но не ватой - ворсинки могут прилипнуть к лаку ...

45. ... или подержите ноги в теплой воде - лишний лак сам отстанет от кожи.

46. Цвет ногтей на пальцах ног не должен быть таким же как на пальцах рук.

32. Массируйте ступни каждый день, чтобы предотвратить образование мозолей и "натоптышей".

33. Чтобы ногти не желтели и не темнели, всегда наносите под лак защитную бесцветную основу.

34. Красьте ногти пальцев ног в такие цвета, которые не решились бы использовать для ногтей рук.